新年首場“頤養有道·健康同行”養生健康沙龍：聚焦心腦血管健康

時間：2026-01-21 09:26

來源：中國水網

作者：易水行

本次活動聚焦心腦血管健康管理核心議題，特邀北京中醫藥大學兼職教授、原中日友好醫院主任醫師、慈方中醫館創始人賈海忠老師，深度分享心腦血管疾病防治知識與認知誤區，為到場嘉賓搭建了高質量健康養生交流平臺。

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"頤養有道·健康同行"養生健康沙龍在京成功舉辦

近日，第二屆E20環境平臺圈層養生健康沙龍暨清華校友養生健康群聯誼活動在E20兩山科匯館產品中心成功舉辦，這也是"頤養有道·健康同行"養生健康沙龍2026年的首場活動。

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主持人：E20高級合伙人、E20環境商學院院長王立章

現場致辭：

共話養生價值，凝聚健康共識

沙龍現場，清華大學原黨委副書記、清華校友總會原副會長、清華校友養生健康群群主韓景陽，E20環境平臺首席合伙人傅濤分別致辭，傳遞科學養生理念，為活動拉開序幕。

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韓景陽

韓景陽在致辭中回顧了清華校友養生健康群及健康沙龍的發展歷程。她指出，去年首次活動作為系列開端，賈海忠教授關于健康與疾病認知的辯證思維分享令校友深受啟發，為后續活動奠定堅實基礎。她強調，心腦血管健康已成為大眾核心關切，科學防護對維系身心健康、提升生活朝氣與質量至關重要。賈海忠教授針對疾病防治及認知誤區的剖析，精準切中健康管理痛點，有助于糾正傳統觀念中的認知偏差，建立科學認知，并為心腦血管防護提供實用指導，其影響可通過校友輻射至家人朋友，實現健康理念廣泛傳播。韓景陽代表養生健康群向賈海忠教授再次奉獻專業分享致謝，同時感謝E20環境平臺持續提供優質場地，為專家授課與校友交流搭建高效平臺，賦予活動重要現實意義。

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傅濤

傅濤結合自身感悟分享了三點養生體會：首先，養生核心在于頤養天年，即活出個人先天體質所允許的最佳生命狀態，重在發揮自身生命潛能。其次，健康是伴隨人一生的重要課題，退休后與健康相伴的時間可能長達數十年，因此不應僅依賴醫生，而應主動學習健康知識，掌握健康自主權。最后，他指出人類對身體的認知仍存在局限——對機體表層認知較充分，但對細胞、免疫等深層機制認知尚淺，受科學局限容易形成認知偏見。中醫體系為此提供了重要補充，賈海忠教授所倡導的中西醫結合理念，有助于打破單一認知框架，建立更全面的健康觀。

養生講座：

破解認知誤區，傳遞科學養護方案

本次活動核心環節中，賈海忠教授以"心腦血管疾病的防治與誤區"為主題，帶來兼具理論深度與實踐價值的專業分享，用中西醫結合視角為在場嘉賓破解健康困惑。

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賈海忠

賈海忠教授的分享，從四個維度提升認知體系。首先系統梳理了心腦血管養護的核心邏輯，并圍繞常見防治理念的認知誤區進行了深入剖析。在此基礎上，賈海忠教授為現場嘉賓提供了兼具現代科學與中醫傳統智慧的防治方案，并通過分享貼近生活的實用健康管理策略，更好解答現實生活中健康養生的困惑和難題。

他指出，心腦血管疾病涵蓋腦動脈硬化、腦梗死、腦出血、冠心病、心肌梗塞、心律失常等多種病癥，不僅損害身體健康，更可能引發猝死等極端情況，需引起全員重視。隨后，他詳細拆解了心腦血管疾病的典型癥狀，幫助大家精準識別身體發出的預警信號。

針對大眾在血管疾病防治中的認知偏差，賈海忠教授重點剖析了幾類常見錯誤觀念。他指出，"年紀尚輕無需預防"是普遍誤區，且不少人盲目依賴保健品、單一追求降低膽固醇，或是認為血管支架植入、搭橋術后就可一勞永逸，卻忽視了導致血管狹窄的初始根源，這些錯誤認知往往延誤預防與調理時機，反而加劇健康風險。

在養護診治核心邏輯上，賈海忠教授結合血液循環生理機制，提出"血液健康→血管內皮健康+自身修復功能→血管健康"的核心鏈路。圍繞具體防治方案，賈海忠教授給出針對性建議：有家族遺傳史者需盡早開展預防干預；日常要堅持寒熱適度、營養均衡、環境適宜、運動適度的健康生活方式，戒除損害身體各部位的不良習慣；同時要關注"吃、喝、拉、撒、睡"五大核心健康指標，以自然狀態下的身體反饋衡量健康狀況。

現場互動：

沉浸式體驗，收獲多元養生干貨

活動現場氛圍輕松活躍，除專業分享外，還設置了"每日強元·元氣滿滿·參芪草特膳飲"產品品鑒。該飲品融合傳統中醫草本智慧與現代營養科學，受到與會者一致好評。

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